Actividades AyF de septiembre a diciembre 2024

Existen numerosas actividades para personas mayores que, atendiendo a los intereses, gustos y deseos de cada uno, podemos incorporar en nuestro día a día. Cualquier momento puede ser una estupenda oportunidad para continuar aprendiendo y disfrutar con intensidad de la vida.

Para que así sea es importante organizar nuestro día a día, planificar nuestra agenda y establecer nuevos hábitos y rutinas basados en los intereses y gustos personales, este es el objetivo y la propuesta de la Asociación Activos y Felices para el ultimo trimestre del año.

Puedes llamarnos al 987100812 o escribirnos un correo a asociación@activosyfelices.org

¡ Te esperamos¡

Taller Mindfulness y Mind Moves: «Entrenando nuestro bienestar»

Son infinitos los beneficios del Mindfulness: Físicamente, reduce el cortisol y la presión arterial y aumenta el sistema inmunológico; cognitivamente, disminuye la rumiación y aumenta la capacidad de atención; emocionalmente, reduce la reactividad emocional y mejora la resiliencia o capacidad de recuperación.

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Taller de Memoria Activos y Felices

Es el ejercicio y entrenamiento para el cerebro; el “gimnasio de la memoria”. Estimula nuestro cerebro potenciando las conexiones neuronales. Fortalece y mejora las funciones cognitivas: la memoria, la atención, el lenguaje… Promueve un envejecimiento activo y saludable, así ganamos calidad de vida.Taller de memoria Mayores y Felices

https://www.activosyfelices.org/evento/taller-de-memori…ayores-y-felices/

Inglés para mayores de 50+ en Activos y Felices

Seguro que has escuchado que nunca se aprende como cuando somos pequeños. Sin embargo, hoy os hablamos de los beneficios de aprender idiomas en la tercera edad.

Aunque existe una creencia muy extendida de que la mejor época para aprender un idioma es la infancia, lo cierto es que cualquier momento de la vida es el idóneo para asistir a cursos de idiomas si nos proponemos iniciarnos en su estudio. ¿Por qué no comenzar a aprender inglés o cualquier otra lengua tras la jubilación?

https://www.activosyfelices.org/evento/ingles-para-mayo…ctivos-y-felices/

Taller de musicoterapia en Activos y Felices

La música puede reducir el estrés y la ansiedad, aliviar el dolor y mejorar el estado de ánimo. Por lo tanto, puede ser considerada como una opción de tratamiento valiosa. Un aspecto importante a recalcar es que esta técnica utiliza varios elementos musicales para ayudar a mejorar la salud y el bienestar emocional de las personas: el sonido, el ritmo, la melodía y la armonía.

http://www.activosyfelices.org/evento/taller-de-musico…ctivos-y-felices/

Taller de Lengua de signos AyF

La lengua de signos (o lengua de señas) es un idioma como cualquier otro, la diferencia es que en este idioma no se ponen en práctica el oído y el habla, sino que se usa la combinación de la vista, las manos y la expresión de la cara, esta última fundamental para darle la entonación e intención de lo que se quiere comunicar.

https://www.activosyfelices.org/evento/taller-de-lengua-de-signos-ayf/ ‎

Aquagyim para personas mayores

El aquagym para mayores se presenta como una alternativa muy atractiva porque reúne todos los requisitos que se le exigen a una actividad física apta para personas mayores: es seguro, permite trabajar todo el cuerpo, se realiza en un entorno original que resulta motivador y además, ¡es muy divertido!

https://www.activosyfelices.org/evento/acuagym-para-personas-mayores/—

Ocio y tiempo libre Activos y Felices

Lo que no se utiliza, se acaba perdiendo. Es una afirmación que se puede aplicar tanto a las capacidades físicas como a las cognitivas y que en el caso de la tercera edad tiene una mayor relevancia. Las actividades de ocio para personas mayores forman parte de su desarrollo y formación continua, promueven la autonomía e invitan a pasar el tiempo de la manera más enriquecedora. Integrar las actividades culturales y de ocio en la asistencia domiciliaria es un modo estupendo de mantener en forma a nuestros mayores.

https://www.activosyfelices.org/evento/ocio-y-tiempo-li…ctivos-y-felices/