Imparte: Álvaro Villarroel Álvarez. Entrenador de Marcha Nórdica
Dia: Todos los jueves de cada mes del 16 de enero al 17 de abril ( ambos inclusive)
Hora: 17:30 a 18.30
Lugar. El Taller se realizará un día a la semana, en diferentes parques y espacios de la ciudad. No se permite tener miedo al frio, lluvia o nieve, para estos momentos tenemos solución.
Precio: 30€/ Trimestre para socios. No socios 55€/ Trimestre
¿Estás listo para dar el siguiente paso en tu viaje de Marcha Nórdica? No es solo un deporte, es una experiencia transformadora que mejora tu salud, tu mente y te conecta con la naturaleza. Pero para disfrutar plenamente de sus beneficios, es esencial hacerlo de manera segura y con el equipo adecuado.
No dejes pasar la oportunidad de mejorar tu técnica y seguridad. Da el primer paso hacia una práctica más segura y efectiva hoy mismo. ¡Te esperamos!
Este taller va dirigido personas que desean introducirse en la práctica de la Marcha Nórdica o que teniendo algunos conocimientos desean ampliarlos, evitar errores y mejorar técnica, recibiendo una atención personalizada. Adquirir los conocimientos de la técnica Nordic Walking.
El Taller se realizará un día a la semana, en diferentes parques y espacios de la ciudad. No se permite tener miedo al frio, lluvia o nieve, para estos momentos tenemos solución.
Los beneficios de la marcha nórdica son numerosos e incluyen la mejora de la frecuencia cardíaca, la tonificación de músculos del cuerpo y la reducción del impacto en las articulaciones. También es una excelente forma de ejercicio aeróbico que puede mejorar la forma física general y contribuir a una mejor salud mental.
Contenido: se impartirán los conocimientos necesarios para el correcto uso de los bastones en Marcha Nórdica.
- Bastones, tipos y partes. Ropa y calzado.
- Ejercicios de calentamiento
- Técnica de caminar en Marcha Nórdica.
- Corrección de errores.
- Breve caminata
- Ejercicios de estiramiento
El objeto de los Talleres es llevar la Marcha Nórdica como actividad turística, deportiva, de mantenimiento y beneficiosa para la salud
OBSERVACIONES
- Para efectuar la pre-reserva es necesario cubrir el formulario de inscripción
- Los bastones de iniciación son aportados por la empresa que imparte los talleres, en concepto de préstamo únicamente para la realización del taller.
Para mas información contactar en el 987100812 – Instructor o mandar correo a asociación@activosyfelices.org
